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Corps Astral |
n°3 Mai 1994 |
Sommaire
Editorial
Rendez-Vous
Les Compétitions
Les Nouvelles
Les Astres
Matériel
Tenue
Les Entraînements
Troc et Dialogue
Extraordinaire !
Mémorable, génial, super, autant de mots que nous avons partagés. Nous, c'est à dire le petit groupe de privilégiés qui avons participé au stage de Grimaud dans le Var. Amis lecteur si tu fais partie de ceux qui n'ont pas pu se libérer ou pire de ceux qui n'ont pas réussi à se décider, ne lis pas la suite de cet éditorial, cela te serait trop dur à suporter.
Imaginez !
Imaginez, un paysage magnifique sous un soleil estival, les petites routes de montagnesqui serpentent en offrant un nouveau point de vue superbe à chaque virage. Imaginez un lieu paisible où vous trouvez le calme le couvert et un bassin olympique (50 m et 6 lignes d'eau), rien que pour vous. Imaginez que vous êtes accueillis en ce lieu par un gérant hyper tonique qui vous propose dès l'arrivée de vous associer à ses activités triathlètiques et qui chaque soir vous fait ingérer une ration de récupération élaborée avec soin et sur mesure par le chef.
Imaginez encore une bande de gars et fille qui se croisent à l'occasion des compétitions depuis des années sans vraiment se connaître et qui vont mettre à profit une semaine de rêve pour se découvrir. Imaginez toujours une ambiance totalement COOOOOL, comme dise mes enfants, avec des moments très forts et d'autres encore plus forts.
Imaginez que vous êtes pris en charge de la première à la dernière minute par un manager et son assistant. Omniprésentsils vont vous faire vivre comme un pro pendant une semaine en définissant avec précison l'emploi du temps et les règles du jeu.
Si donc au prix de cet énorme effort d'imagination que je vous demande vous pensez avoir une idée de ce qu'a été le stage d'entraînement de Grimaud, figurez-vous que vous êtes encore bien en deçà de la vérité, c'était GEANT !
Voici donc un numéro spécial Naïades, c'est le nom du camping où nous avons séjourné en mobil-home. Si après tout cela vous ne me demandez pas en masse de vous inscrire pour le stage de l'année prochaine que nous avons d'ores et déjà prévu...
Mon appel à votre prose a (enfin) été entendu, Franck Messina vous propose le document ci joint sur la diététique
Une fiche conseil est en préparation sur la technique du vélo , si vous disposez d'informations ou d'expériences sur le matériel les réglages ... n'hésitez pas à me les faire parvenir.
Patrick HF Lefèvre
Président de L'ASTRE
Rendez-Vous
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Date |
Nom |
Type |
Distance |
Contact |
Téléphone |
|
17/4 |
Creil |
tri entraînement |
promo/DO |
PHF Lefèvre |
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24/4 |
Paris |
marathon |
42.195 |
PHF Lefèvre |
|
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7/5 |
Grimaud |
stage entraînement |
semaine |
Johann Kropl |
44721260 |
|
22/5 |
Jacques Anquetil |
cyclosportive |
180 |
PHF Lefèvre |
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29/5 |
Zoffingen |
duathlon |
7/150/30 |
Johann Kropl |
|
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5/6 |
Ham (80) |
triathlon |
promo+sprint |
||
|
5/6 |
Toboggan Creil |
cyclo |
130 |
Franck Messina |
44240486 |
|
26/6 |
Nice |
championnat Monde |
4/120/32 |
PHF Lefèvre |
|
|
2/7 |
Midelkerk |
Ironman |
4/180/42 |
Sylvain Lemaire |
(1)60018103 |
|
3/7 |
Amiens (80) |
triathlon |
promo+DO |
||
|
31/7 |
Val d'Aran |
Dua sél. Zoffingen |
10/60/10 |
Laurent Deroual |
44261112 |
|
7/8 |
Quimper |
championnat France |
DO |
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20/8 |
Vouglan |
championnat France |
MD |
||
|
20/8 |
Carladez (12) |
championnat France |
Sprint |
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4/9 |
Chateau Thierry |
triathlon |
promo+DO |
||
|
11/9 |
Val de Reuil |
championnat France |
4/120/30 |
PHF Lefèvre |
|
|
25/9 |
Beauvais |
triathlon |
promo+DO |
||
|
2/10 |
Villers Cotterêt |
triathlon |
promo+sprint |
||
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9/10 |
La Croix st Ouen |
duathlon |
5/30/5 |
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16/10 |
Ponchon |
duathlon |
5/30/5 |
||
Si les objectifs du Club restent à déterminer, on peut d'ores et déjà prendre note du point de passage obligé pour le Club que représente le championnat de France longue distance de Val de Reuil. A l'équipe de 93, qui a obtenu la place de 25 ème club français :
Johann Kropl
Jean-Yves Coolen
Marc Descamps
Patrick HF Lefèvre
Sylvain Lemaire
viendraient s'ajouter pour le moment
Gianni Fastiggi
Jean-Jacques Guilbert
(et Hervé ?)
Il faut savoir que l'accès au Triathlon de Nice est, depuis déjà plusieurs années, soumis à une sélection qui impose de posséder une référence sur la distance. Val de Reuil est de ce fait une des épreuves sélectives de Nice.
Pour ce qui est du stage de Grimaud, semaine de rêve en perspective pour 7 participants actifs et quelques vacancières. Merci à Johann pour l'organisation et à Daniel Corbel pour son aide sur laquelle nous reviendrons.
Les Compétitions
Cross
La saison s'est terminée, avec les performances remarquées de l'Astre. A noter en particulier les belles places de Pierre Malige (cadet) aux championnats de l'Oise et de Picardie.
Course sur route
Participations au semi de Beauvais et de St Witz où Fabrice Vasseur se classe dans les 20 premiers (1h17) sur le parcours particulièrement difficile. Il montre ainsi que son entraîneur (Laurent) a su lui donner les bons conseils, un très bon présage pour son Marathon de Paris le 24 Avril. Paris où nous sommes 5 inscrits du Club (Joël Bauwens, Michel Colucci, Patrick HF Lefèvre, Sylvain Lemaire).
VTT
On a pu voir nos couleurs dans différentes ambiances.
Bike & Run de Choisy au Bac, Laurent (blessé !) 2ème à 7 s, mais surtout la bonne surprise du jour, 2ème place de Christophe Clichy sur le Prologue VTT. Lui aussi a appris à se faire mal à l'entraînement.
6 h par équipe de 3 à Canly le 27 Mars. Nos 2 vedettes citées ci dessus ayant déclaré forfait, c'est le bureau du Club qui s'est dévoué pour porter nos couleurs à cette compétition très sympathique. Pour les prochaines saisons, je vous conseille très vivement la participation à ce type d'épreuve pour l'ambiance 24 H du Mans d'une part, mais surtout pour le style d'effort à accomplir. En effet à cette époque de la préparation, cela représente une très bonne séance d'affûtage en vélo. A Canly par exemple, nous avons réalisé chacun 8 fois 1/4 d'heure "à bloc" avec 1/2 heure de repos.
Vélo
Si les purs cyclistes (Jean Yves Coolen) sont sur le vélo depuis début Mars, il faut noter le bon début de saison de, Fabrice Vasseur encore lui qui n'arrive pas à faire croire aux dirigeants Ufolep qu'il est débutant.
Duathlon
Les choses sérieuses commencent. Après le Vétathlon d'Agnetz le 2/4 où Laurent Deroual et Christophe Olivar entrèrent les premiers dans le parc à vélo avant de se faire dévorer par les spécialistes du VTT, ce fut Beauvais le 10. Première satisfaction du Président, le nombre, en effet nous étions 9 au départ (et à l'arrivée). Dans des conditions météo difficiles (vent et froid), malchance (encore !) pour Laurent qui entrant dans le groupe de tête dans le parc a la mauvaise surprise de ne pas pouvoir passer le grand plateau. Quant à Christophe Olivar qui s'était armé de la roue lenticulaire, il fut handicapé par un problème de dérailleur. Ce fut surtout l'occasion pour certains de reprendre contact avec la compétition et de courir pour la première fois sous nos couleurs, bravo à Nicolas Degabriel, Sylvain Huilery Fabien Lefort (cousin de Christophe Olivar, dernier licencié en date) et Patrcik Peneau
Triathlon
En Picardie il faudra attendre le 5 Juin, certains vont anticiper cette date en courant les Mureaux par exemple.
Les Nouvelles
Les Astres
Avec l'arrivée de Fabien Lefort et le grand retour de M. Patrice Marcou que j'accueille personnellement avec grand plaisir nous atteignons le nombre de 36 Astres. Notre effectif souffre malheureusement de sa forte polarisation masculine puisque seulement 2 féminines sont à l'honneur. Armelle Maupin (Mme Marcou) et Murielle Andan une des rares Picardes (la seule ?) à avoir couru sur longue distance. Côté jeune ce n'est pas très lourd non plus même si la qualité l'emporte sur la quantité, 1 junior (Sylvain Huilery) et un cadet (Pierre Malige).
Matériel
Décathlon nous accorde un bon d'achat de 10% du montant des achats réalisés avec la carte Club, pour cela il faut que vous me transmettiez vos tickets de caisses. Sur proposition de Franck Messina, le bon d'achat sera à disposition du Club, toutefois pour les grosses acquisitions (vélo ...), c'est l'acheteur s'il le désire qui en sera bénéficiaire.
Tenue
Les nouveaux pour qui je ne disposais pas des mensurations recevront néanmoins les tenues de compétition (maillot de bain + débardeur pour les hommes, short Dave Scott + débardeur pour les femmes), avec des tailles que j'ai personnellement tirées au sort (ou presque). La livraison devrait intervenir à la fin du mois d'Avril comme celle des tenues cyclistes (13 demandes de maillot + cuissard) dont le prix T.T.C. est de 335 F.
Je rappelle que les tenues de compétition restent la propriété du club, par contre les destinataires des tenues cyclistes voudront bien régler le montant au plus vite pour éviter un problème au trésorier.
Les Entraînements
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Mardi |
19h |
Course à pied |
vélodrome, vestiaire 11 sous la tribune Ouest |
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Mercredi |
20h |
Course à pied |
restaurant Courtepaille |
|
Jeudi |
20h |
Natation |
piscine |
|
Samedi |
9h |
Vélo |
chez PL |
|
Dimanche (1) |
9h |
Vélo |
vélodrome |
(1) dates à déterminer
Troc et Dialogue
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Vente
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